Ecco alcuni accorgimenti nella tua dieta…
Vai con i semi oleosi
Lo zinco è un minerale essenziale che favorisce la riparazione dei tessuti. Ideale per combattere acne, irritazioni della pelle e infiammazioni. I semi oleosi sono ottime fonti di questo minerale.
Idrata dall’interno
Bere acqua può ripulire la pelle. L’acqua infatti è un nutriente essenziale per tutto l’organismo, compresa la pelle! Bevi tanta acqua, centrifughe e spremute (naturali e prive di zuccheri aggiunti).
Troppo zucchero può contribuire a provocare problemi alla pelle. Un’alimentazione ricca di zuccheri, infatti, favorisce l’aumento dei radicali liberi nei tessuti cutanei, con tutte le conseguenze negative.
