Prima dell’arrivo del bebè, hai sicuramente più tempo da dedicare a te stessa! Ti basterà poco per coccolare il tuo corpo… quindi aiutalo a dare il meglio di sé, soprattutto in questo momento!
Concedendoti dei semplici trattamenti di bellezza, il tuo corpo godrà di molti benefici, e non solo estetici. Dedicare del tempo a te stessa infatti, ti permetterà di sentirti un po’ donna e un po’ più mamma. La maggior parte delle donne incinte, prese dai preparativi per l’arrivo del bebè, ha poco tempo e denaro da destinare ai trattamenti di bellezza. Hai mai pensato che potresti portare all’interno del tuo bagno una SPA dai mille vantaggi? Con dei semplici gesti di cura, potresti risolvere problemi della pelle di cui potresti soffrire ora, come dermatiti, acne, secchezza, maggiore sensibilità, smagliature. Inoltre, avrai il vantaggio di rilassarti in un ambiente familiare. Ti sveliamo qualche semplice trucco per prenderti piacevolmente cura del tuo corpo.
Nel campo estetico la pulizia del viso è considerata il trattamento di base e serve a rimuovere dalla superficie cutanea le impurità, le cellule morte e i punti neri. Per potenziare l’effetto cosmetico, tieni presente questi fattori;
– L’umidità: Per mezzo del vapore la pelle viene preparata alla rimozione delle impurità mediante la dilatazione dei pori.
– L’aumento della temperatura cutanea: diminuisce la viscosità del sebo e quindi facilita la rimozione dei punti neri.
– La vasodilatazione: stimola l’ossigenazione dei tessuti e facilita la perdita di tossine attraverso la pelle.
Cura del viso
Perché: Qualunque sia il tuo tipo di pelle, sappi che questa tende a diventare più sensibile durante la gravidanza. Quindi è importante prendersene cura: calmare, lenire, purificare e idratare.
Fare una pulizia profonda: Pulisci la pelle con un detergente delicato schiumogeno, facendo movimenti circolari verso l’alto e verso l’esterno. Oltre ad aiutare a rimuovere le impurità, favorisce l’ossigenazione dell’epidermide, un maggior afflusso del sangue e sostanze nutritive in superficie, conferendo così un colorito sano e un aspetto più fresco al viso.
Come dall’estetista: Riempi la vasca da bagno con acqua calda, dove immergerai un asciugamano spugnoso per il viso. Strizza poi l’acqua in eccesso e stendilo sul viso per fare un impacco. Ripeti l’operazione 3-5 volte. L’effetto che otterrai è simile al trattamento estetico a base di vapore, che permette di dilatare i pori e rimuovere le impurità.
Via le impurità: Da quando sei rimasta incinta, sicuramente ti sei orientata verso i prodotti naturali, anche quelli per esfoliare la pelle. Spremi un limone intero e versa il succo in un recipiente. Aggiungi poi la stessa quantità di latte intero. Immergi nel liquido un dischetto di spugna per la pulizia del viso, quindi usalo per massaggiare la pelle con delicati movimenti circolari, per 1-2 minuti. L’acido citrico del limone purificherà e schiarirà la pelle, conferendole un aspetto più uniforme e più luminoso, mentre l’acido lattico del latte rimuoverà l’eccesso di sebo e le cellule morte che ostruiscono i pori.
Fai una bella maschera: Applica uno strato uniforme di miele sul viso, lascia agire per 10 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida. Il miele ha un effetto antibatterico, lenitivo e calmante sulla pelle, quindi, se hai iniziato a soffrire di acne durante la gravidanza, questa maschera ti sarà di grande aiuto!
Niente derivati del petrolio: Termina la cura del tuo viso con un olio naturale: grazie alle sue proprietà calmanti e lenitive, favorisce il mantenimento dell’elasticità cutanea. Potresti provare l’olio di argan, l’olio di nocciolo di albicocca o quello di mandorle: svolgono un’azione emolliente e idratante, ideali in questo momento.
Se hai la pelle molto secca: Se durante l’inverno la tua pelle diventa particolarmente secca, questo scrub è ciò che fa per te. Pochi ingredienti, che troverai nella tua cucina, basteranno per esfoliare e reidratare il tuo viso. Prendi olio d’oliva extra vergine, miele organico e zucchero in proporzione 1:1:2, mescola tutto fino ad ottenere un impasto omogeneo ed ecco il tuo scrub personale creato da te! Ricordati di rimuovere bene il trucco prima di applicare lo scrub, ed evita la zona degli occhi perché è particolarmente delicata.
Manicure in 15 minuti
Perché: Le unghie diventano più fragili durante la gravidanza: si sfaldano e si spezzano facilmente, soprattutto durante la stagione fredda. In gran parte questo succede perché le riserve delle sostanze nutritive, che mantengono sane e idratate le unghie (soprattutto gli acidi grassi essenziali), cominciano a scarseggiare nel tuo corpo, perché in parte destinate allo sviluppo e alla crescita del bebè.
Cura per le cuticole: Aggiungi qualche goccia di olio di mandorle in una ciotola di acqua tiepida e immergi le dita per un paio di minuti. L’aggiunta di olio aiuta a inumidire e ammorbidire le cuticole in modo più veloce ed efficace rispetto al semplice miscuglio acqua e sapone. Puoi strofinare tra le mani un po’ di zucchero di canna o un po’ di sale grosso per esfoliare ed eliminare la pelle morta. Infine, utilizza un bastoncino in legno d’arancio per spingere delicatamente le cuticole. Per evitare che la pelle si irriti, tagliale con un tronchesino da manicure. Dopo aver tolto le pellicine, massaggia i polpastrelli con dell’olio di mandorle.
Decidi la lunghezza e la forma: Per tagliare le unghie, usa delle forbicine da manicure facendo un unico movimento da una parte all’altra delle unghie. Non partire mai dal centro per evitare che l’unghia si spezzi! Taglia meno della lunghezza che vuoi ottenere perché passando la lima si accorcerà ancora un po’. La lima infatti, non serve solo a dare la forma, ma anche a togliere eventuali imperfezioni nel taglio.
Forma giusta: Per quanto riguarda il movimento della lima, deve essere effettuato con decisione e agendo dalla parte esterna verso il centro.
Se le tue unghie sono molto fragili: Non utilizzare né il tagliaunghie né le forbicine! Anche se quest’operazione ti porterà via un po’ di tempo, limitati a limarle poco a poco. Inoltre, evita le lime in metallo!
Idrata le unghie: Se le tue unghie sono secche, massaggiale ogni sera prima di dormire con qualche goccia di olio idratante. In questo modo le aiuterai a crescere più sane e forti. Solo quando inizierai a vedere un miglioramento potrai pensare di mettere lo smalto!
Un tocco di colore: Applica come base un sottile strato di smalto trasparente su ogni dito, partendo dalla base dell’unghia fino alla punta. Lascia asciugare per 5 minuti e poi applica il colore scelto.
SPA in casa
Perché: Passare del tempo in tranquillità fa bene a tutto l’organismo: dai dolori muscolari ai problemi della pelle! Inoltre, dedicare del tempo alla cura del corpo, potrà farti sentire più a tuo agio con il “nuovo” fisico. Ecco alcune indicazioni su come sfruttare al meglio il momento dedicato al bagno nella vasca.
Calma e rilassamento: Prima di tutto, evita di fare il bagno nell’acqua troppo calda, in quanto potrebbe provocare la sensazione di mancamento. Il calore eccessivamente forte può anche rompere i capillari, già di per sé fragili a causa della maggiore quantità di sangue in circolo durante la gravidanza. Riempi quindi la vasca con acqua a una temperatura tiepida!
Il momento giusto per una maschera: Sfrutta il tempo che trascorri nella vasca per farti una bella maschera idratante per il viso e per i capelli. Tenere in posa per 20-30 minuti una miscela che può colare non è proprio il massimo! Se però sei stesa nella vasca da bagno, questo problema non sussiste più. Tanti “ingredienti da cucina” vanno bene per preparare una maschera: yogurt, tuorlo d’uovo, miele, farina integrale, succo di limone, tisana ristretta a base di erbe officinali… puoi cambiare ogni volta!
Porta via le smagliature: mescola l’olio di oliva e il sale grosso per fare uno scrub delicato per il corpo; aiuterà a rimuovere la pelle secca e favorisce il ricambio cellulare. Anche per evitare le smagliature lo scrubbing è importante. Per rendere più piacevole l’applicazione, unisci alla miscela di olio e sale qualche goccia di olio essenziale di arancio amaro. Applica il composto sulla pelle leggermente umida e massaggia sulle zone più a rischio, come gambe e glutei. Lascia agire qualche istante e poi risciacqua abbondantemente. Il sale grosso esfolia la pelle, l’olio di oliva la nutre in profondità e svolge un’azione elasticizzante nonché anti-smagliature. Infine, l’olio essenziale di arancio amaro è energizzante e stimola la circolazione.
